Angebot

In meinen Räumen in Eutin biete ich Hatha Yoga für unterschiedliche Zielgruppen an.

Hatha-Yoga-Unterricht für Anfänger und Mittelstufe

• Erlernen der Grundstellungen mit Vorübungen
• Atemtechnik
• Entpannungs- und Grundmeditationstechnik
• Entwicklung des Körpergefühls
• Aufbau der Grundstellung
• Intensiveres Ausführen der Asanas (Körperübungen)
• Fortgeschrittenes Pranayama (Atemübungen)

Teilweise fließen im Hatha-Yoga-Unterricht Hormon-Yoga-Übungen mit ein, die die Funktionen des eigenen Körpers auf natürliche Weise unterstützen.

Preise